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Le Massage

Après une journée stressante, il est souvent difficile de se détendre et d'être disponible ....


  Le Massage


Après une journée stressante, il est souvent difficile de se détendre et dêtre disponible sensuellement. Offrez donc à votre partenaire un massage tendre et sensuel pour raviver la tendresse et lintimité de votre couple.

Historique du massage:

Définition: Le massage est le bien être du corps et de lesprit.

A lépoque des grandes civilisations, le massage était considéré comme une forme de toucher aux vertus curatives. Le contact avec lêtre aimé est très important, le massage est donc un merveilleux moyen pour partager un moment très intime, et un pur moment de bien être avec votre partenaire. Le massage agit par le toucher et la stimulation de la peau. Il peut avoir un effet tonifiant ou une action apaisante, tout cela en fonction du type de gestes utilisés et la pression avec laquelle vous les prescrivez.

Masser, mais avec quoi ?

Huiles Essentielles et Huiles de Support

L’utilisation d’huiles essentielles est particulièrement agréable car elles rendent la peau douce et souple, et augmente considérablement la sensation de bien être. Ils en existent beaucoup à choisir et à combiner selon les goûts. Il faut, en plus de l’huile essentielle, une huile de support qui complétera votre huile de massage. En voici quelques exemples : l’huile d’amande douce (conseillée pour les peaux sèches ; parfum agréable), l’huile d’avocat (conseillée pour les peaux sèches), l’huile de germe de blé (texture plus épaisse que les autres ; conseiller pour les peaux sèches ; ne surtout pas l’utiliser pure), l’huile de jojoba (très riche en vitamine ; assez onéreuse ; peut s’utiliser pure sur le visage), huile d’olive (parfum très spécial….)

Où les trouver ?
Dans les pharmacies, ou magasins diététiques.

Attention: Si vous utilisez un préservatif après le massage, lavez vous les mains avant de le toucher car lhuile risquerait de le rendre poreux.

Le cadre et l’ambiance:

L’ambiance et le cadre se doivent d’être agréable, car cela facilite énormément la relaxation. La température doit être agréable, on ne doit ni avoir trop chaud, ni avoir trop froid. La lumière doit être de préférence tamisée, et n’hésitez pas à ajouter une atmosphère sonore (le hard rock est à éviter biensur!).

La position est très importante. Il faut garder à tout prix le dos droit, sinon la fatigue se fait sentir trop vite. Demandez à votre partenaire de sallonger sur une surface plane et suffisamment ferme et placez vous au dessus de ses fesses, à côte d’elle ou de lui, ou devant sa tête selon les parties du corps que vous souhaiterez masser.

Le massage intégral et le massage partiel:

L’une des caractéristiques du massage intégral est sa durée : il se doit d’être long (environ une heure à une heure et demi) car chaque partie du corps va être masser. Il faut respecter un ordre : le dos, les épaules et la nuque, les jambes et les pieds, les bras et les mains, le ventre et le thorax, le visage.

Le massage partiel est parfait si le temps vous manque (environ 20 minutes). Un massage de dos, de pied, ou de visage suffit nettement. Relaxation assurée !

Les messages selon le cas:

Votre massage doit obligatoirement commencer par des effleurages, c’est à dire de longues caresses plutôt douces pour préparer la peau à être "malaxer". A la suite de cette préparation minutieuse, vous alternerez les messages proposés ici: Et vous demanderez à votre partenaire celui qui lui semblera le plus agréable.

Les zones sensibles à ne pas oublier:
- Les pieds: pour une détente totale, noubliez surtout pas de masser la plante des pieds de votre partenaire. Il ny a rien de plus agréable et de plus efficace pour relaxer en profondeur
- Les mains: pour parfaire votre massage, massez la paume des mains de votre partenaire. Laisser reposer le dos de sa main sur vos autres doigts, puis masser la paume avec votre pouce en partant du poignet et en remontant jusquà lextrémité des doigts.
- Le visage: Appliquez de légères pressions circulaires sur les tempes, le front et derrière les oreilles puis terminez par un massage du cuir chevelu.